座間市相武台 ヨガスタジオ

女性専用で初めての方でも気兼ねなく、居心地のいいナチュラルな空間なヨガスタジオ

お知らせ

【9月追加開催決定!】ヨガインストラクター向け勉強会『産前産後の骨盤底筋を学ぼう!〜入門編〜』

ヨガインストラクター向け勉強会『産前産後の骨盤底筋を学ぼう!〜入門編〜』を開催いたします!

産後ヨガや骨盤調整ヨガなど、ママに関わるレッスンを開催されている皆さん!
ママさん達は、元気そうに見えても様々な不調を抱えている方がたくさんいます。

例えば…
■尿もれ
■骨盤臓器脱
■便秘
■痔
■下腹ぽっこり などなど

これらの症状を理解した上でレッスン内容を考えていますか?
「とにかく会陰部と腹筋を引き締めればOK!」と考えていませんか?


産後の症状の共通点として
■「産後だから仕方ない」と思ってしまう
■周りの人に相談しにくい
■今症状はなくても更年期に悪化しやすい
ということがあげられます。

産後、不調や痛みなどを感じていても 「我慢できなくないし…」とインストラクターに伝えないことは十分考えられます。

よりよくなりたくてヨガに通っているはずなのに、ついには症状が悪化して病院行きになることもあるのです。(経験談です…)

だからこそ声を大にして伝えたいです。
【産後の骨盤底筋ケアは必須です!!!!!】

産前産後の骨盤底筋の特徴を学び、症状がある方はもちろん、症状が出てない方も未来に症状が出ないようにケアする。そんなヨガをママ達に広めていきませんか。


<こんな方におススメです>
〇産前産後の方に関わるヨガインストラクターの方
〇自分自身は出産経験がないけど、マタニティヨガや産後ヨガを自信を持って伝えたい方
〇産後はまずどんな動きから始めたらよいか知りたい方
〇妊娠や出産による骨盤底筋のダメージを理解し、ママヨガに活かしたい方
〇自分自身、出産後もヨガインストラクターを続けたいから、どう妊娠期を過ごしたら産後回復がスムーズか学びたい方 etc


<講座内容(座学&実践)>
〇骨盤底筋を見てみよう!模型を使った骨盤底筋解剖学/入門編
〇産前産後の骨盤底筋の変化(妊娠期・出産・産後)
〇出産による骨盤底筋ダメージは人生にどう影響する?
〇マタニティヨガ/産後の骨盤底筋の為にできること
〇産後ヨガ/骨盤底筋の回復の為にできること
〇産後どんな動きが効果的?やらない方がよい動きは?


【日時】7/20(土)12:30-15:30 →キャンセル待ち
    9/5 (木) 9:30-12:30 →NEW

【価格】6,500円 

【講師紹介】
・野口加奈子
大手ヨガスクールRYT200・RPYT85ヨガインストラクター養成講座担当講師。わかりやすく噛み砕いた解説と親しみやすいキャラクターが好評

【会場】ナチュラルヨガスタジオソルルナ
http://yoga-solluna.com/


【お申込み時、記入事項】
1、氏名(ふりがな)
2、住所
3、メールアドレス
4、お電話番号

上記項目をご記入の上、下記メールアドレスまでご連絡ください。
mail@yoga-solluna.com


学んだことを翌日から活かせるよう、かみ砕いてお伝えします。
また、すぐに取り入れられる簡単なヨガポーズや動きの実践も行います。

せひご参加お待ちしております。

【9月追加開催決定!】ヨガインストラクター向け勉強会『産前産後の骨盤底筋を学ぼう!〜入門編〜』
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