座間市相武台 ヨガスタジオ

女性専用で初めての方でも気兼ねなく、居心地のいいナチュラルな空間なヨガスタジオ

お知らせ

安産を願う全ての妊婦さんへ  オンラインで開催! 『YOGA×両親学級』

安産を願う全ての妊婦さんへ オンラインで開催! 『YOGA×両親学級』

お産にモヤモヤと不安がある妊婦さん!そのモヤモヤは「お産のことがよくわからない」ことが原因かもしれません。

何も知らないままお産を迎えるのは、まるで何の準備もせずフルマラソンに臨むようなもの!妊婦さん自身がお産について理解を深め、自分自身の変化を知ることが、安心してお産を迎える為にはとても大切です。

『YOGA×両親学級』を担当するのは、出産経験のあるママであり、マタニティヨガ養成講座を担当する講師陣。
産前産後の経験と知識を、わかりやすくお伝えします。

「なぜ骨盤周りを整えるとよいのかな…」
「とにかく会陰切開が怖い!」
「産後はどんな生活になるんだろう?」
そんな漠然とした疑問や不安を、一緒にクリアにしていきましょう。

また“安産”には、体だけでなく心の準備も欠かせません。お産の仕組みを学び、ヨガタイムで心身を整え、産む前も産んだ後も幸せなお産を目指しませんか?


■日程:①7/25(土)②8/8(土)③8/22(土)④9/5(土)
(1日だけの参加も大歓迎です!)
■時間:90分/全日程13:00~14:30
■開催方法:オンライン/Zoomを使用
(パソコン又は携帯などからご参加いただけます)
■内容:座学&ヨガタイム
■定員:各テーマ6人
■参加費:初回開催 各3600円(事前に銀行振り込みとなります)
※お申し込み後、振り込み先をご連絡させていただきます



<①なぜ骨盤周りのバランスが大切なの?>
7/25(土)13:00~14:30
■テーマ:分娩時の骨盤の動きや赤ちゃんの通り道を学ぼう
・骨盤の動き
・分娩時の回旋
ヨガレッスン:Hitomi


<②知らないから余計に怖い!会陰切開>
8/8(土)13:00~14:30
■テーマ:おまたに優しいお産をしよう
・骨盤底筋とは
・骨盤底筋の柔軟性
ヨガレッスン:Kanako


<③これだけは知ってほしい!お産に役立つ呼吸法>
8/22(土)13:00~14:30
■テーマ:お産の始まりから分娩時の呼吸法までイメージしよう
・定期的なお腹の張り
・破水
・分娩時の呼吸法
ヨガレッスン:Kanako


<④未来からのエール ~産後のママと赤ちゃん~>
9/5(土)13:00~14:30
■テーマ:出産はゴールじゃない!産後の準備を始めよう
・産後のママはどんな状態?(ホルモンの変化)
・想像してみよう!赤ちゃんとの生活
ヨガレッスン:Hitomi


参加ご希望の方は、
・お名前(ふりがな)
・メールアドレス
・お電話番号
・参加ご希望のテーマ番号(複数可)

上記項目をご記入の上、下記メールアドレスまでご連絡ください。
mail@yoga-solluna.com

★件名に『両親学級参加希望』とご記入頂ければ幸いです



【その他注意事項】
・パソコン、タブレット、スマートフォンをご用意ください(カメラやマイク付きが望ましいです)
・Wi-Fi環境が整っている場所が望ましいです(モバイル通信ですとパケット通信料が多くかかってしまう場合があります)
・ご自身の体調に合わせて無理のないようご参加ください
・ヨガレッスンがあるため安定期に入った妊婦さんが対象となります
・一旦納入頂いた諸料金は、原則としていかなる場合も返金致しかねます。ご理解いただきますようお願い申し上げます。


ご質問・ご不明な点などございましたら、mail@yoga-solluna.comまでお気軽にお問い合わせください。

皆様にお会いできるのを楽しみにしております!

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